lawrence118

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重慶,重慶

lawrence118的筆記4篇

早起不賴床的技術
00:08:19
要兩個鬧鐘,一個在枕邊,一個在遠處。
早起不賴床的技術
00:08:06
要兩個鬧鐘,一個在枕邊,一個在遠處。
早起不賴床的技術
00:06:05
是對自己靠譜的承諾,而不是下決心。因為受頭一天影響太多,比如加班太遲等,如果第二天起床時間還是和原來一樣,就沒有太大必要,勉強做到了效果也不大。所以需要頭一天晚上對第二天起床時間作個決定。
早起不賴床的技術
00:02:43
期望起床時間、鬧鐘時間、和起床時間三者不一致就是賴床。只有在這種態度下我們才能不斷向前調整起床時間,不能每天靠當時感覺起床

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