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重慶,重慶

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00:08:19

要兩個鬧鐘，一個在枕邊，一個在遠處。

00:08:06

要兩個鬧鐘，一個在枕邊，一個在遠處。

00:06:05

是對自己靠譜的承諾，而不是下決心。因為受頭一天影響太多，比如加班太遲等，如果第二天起床時間還是和原來一樣，就沒有太大必要，勉強做到了效果也不大。所以需要頭一天晚上對第二天起床時間作個決定。

00:02:43

期望起床時間、鬧鐘時間、和起床時間三者不一致就是賴床。只有在這種態度下我們才能不斷向前調整起床時間，不能每天靠當時感覺起床

07月29日

07月27日

07月18日

07月01日

03月30日

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